mit weniger Stress leben
mit weniger Stress leben

Das "LEBEN" wird sehr unterschiedlich empfunden!

Ihre körperliche und geistige Verfassung ist sehr entscheidend, ob Sie bei Ihren täglichen Aufgaben, Freude, wenig oder viel Stress empfinden.

Mithilfe Jahrhundert erprobten yogischen Prinzipien und Techniken unterstütze ich Sie, entspannter und achtsamer, das aktuelle "LEBEN" zu leben.

Ganzheitliches Yoga

YOGA ist mehr als nur die meist bekannten Körperübungen und Körperhaltungen (asanas).

Ganzheitliches Yoga beinhaltet.......

Achtsamkeit und Meditation

Für Achtsamkeit und Meditation finden Sie eine Vielzahl von Definitionen und Praktiken. Je nachdem welche Tradition und Lehre zu Grunde liegt.

Gemeinsam ist, dass Sie lernen, im Hier und Jetzt zu sein. Den Blick nicht nach Aussen , sondern nach Innen zu richten, auf sich Selbst.

Burnout-Prävention

Hier erfahren Sie was Stress ist und welche Begleiterscheinungen auftreten können und wie Sie mit den täglichen Stressoren besser umgehen. Voraussetzung hierzu ist , wieder besser die eigenen Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken wahrzunehemen.

~Lokáh Samastáh Sukhino Bhavantu ~

~Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren~

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