Mithilfe jahrhundertelang erprobter yogischer Prinzipien und Techniken unterstütze ich Sie, entspannter und achtsamer, das "LEBEN" zu leben.
Achtsamkeit und Meditation
Für Achtsamkeit und Meditation finden Sie eine Vielzahl von Definitionen und Praktiken. Je nachdem welche Tradition und Lehre zu Grunde liegt.
Gemeinsam ist, dass Sie lernen, im Hier und Jetzt zu sein. Den Blick nicht nach Aussen , sondern nach Innen zu richten, auf sich Selbst.