Mithilfe jahrhundertelang erprobter yogischer Prinzipien und Techniken unterstütze ich Sie, entspannter und achtsamer, das "LEBEN" zu leben.
Ganzheitliches Yoga
YOGA ist mehr als nur die meist bekannten Körperübungen und Körperhaltungen (asanas).
Ganzheitliches Yoga beinhaltet.......
Achtsamkeit und Meditation
Für Achtsamkeit und Meditation finden Sie eine Vielzahl von Definitionen und Praktiken. Je nachdem welche Tradition und Lehre zu Grunde liegt.
Gemeinsam ist, dass Sie lernen, im Hier und Jetzt zu sein. Den Blick nicht nach Aussen , sondern nach Innen zu richten, auf sich Selbst.
Burnout-Prävention
Hier erfahren Sie was Stress ist und welche Begleiterscheinungen auftreten können und wie Sie mit den täglichen Stressoren besser umgehen. Voraussetzung hierzu ist , wieder besser die eigenen Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken wahrzunehemen.
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